Галина Чекушкина Психолог, Гештальт терапевт

Жизнь в стройности

Мой тренинги / Просмотр

Жизнь в стройности.

-У тебя есть мечта?

-Да, похудеть.

-А чего не худеешь?

-А как жить без мечты?

 

Программа «Жизнь в стройности» основана на био-психо-социальном подходе, предназначена для людей имеющих лишний вес, которые недовольны своим телом и желающих начать жить в стройности. Участники познакомятся с правилами пищевого поведения, исследуют свои мотивационные преграды, получат знания и навыки стройной жизни.

Особенности программы заключаются в том, что клиент  сможет уйти от срывов и ограничительного поведения в питании, прикоснется к глубинным психологическим нарушениям пищевого поведения, в результате чего сможет сориентироваться в стратегиях самопомощи приближающих к жизни в стройности. 

 

Программа рассчитана на 3 двухдневные встречи (36 ак.час) с перерывами в три недели.

Содержание встреч:

1 встреча – изучение физиологических составляющих питания (особенности работы желудочно-кишечного тракта, эндокринных систем, генетика и возрастные изменения, противопоказания),  знакомство с правилами пищевого поведения, обзор социальных и психологических факторов пищевого поведения.

2 встреча – изучение морально-нравственного аспекта лежащего в основе лишнего веса, работа с мотивацией, знакомство с психологической составляющей нарушений пищевого поведения.

3 встреча – работа с психологической составляющей нарушений пищевого поведения, интеграция полученных знаний и навыков, профилактика срывов.

 

По завершении программы клиентам будет предложено индивидуальное или групповое психологическое сопровождение, которое будет выбираться индивидуально, в зависимости от желания самого клиента.

 

Данная программа не показана для беременных и кормящих женщин, людей имеющих серьезные заболевания эндокринной системы, недавно перенесших инсульты и инфаркты миокарда, постоянно употребляющих гормональные препараты.

Стоимость: Весь курс состоит из трех двухдневных встреч стоимость каждой составляет 5000 руб. Перед началом работы группы будут платные собеседования стоимостью 700 руб
Контакты: +7 (921) 7355156
Адрес: Данилова дом 29
Ближайший: по мере набора группы, звоните!
оплата